ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι φλεγμονές στον οργανισμό μας ευθύνονται για πολλές παθήσεις που μας βασανίζουν, μέσα στις οποίες είναι η παχυσαρκία της κοιλιακής χώρας, η ανοχή στην ινσουλίνη, η υπεργλυκαιμία και η υπέρταση.
Ο καλύτερος τρόπος να μειώσουμε τις φλεγμονές είναι να ακολουθούμε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, όπως και να χάσουμε τα περιττά κιλά.

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι αλήθεια ότι ένα υγιεινό σνακ οποιαδήποτε στιγμή μέσα στη μέρα αποτελεί μία πρώτης τάξεως πηγή ενέργειας, αφού μας βοηθά να ανταποκριθούμε στην απαιτητική καθημερινότητα και θωρακίζει τον οργανισμό μας.Το μέλι και το ταχίνι είτε σε συνδυασμό είτε το καθένα ξεχωριστά αποτελούν γλυκές πηγές ενέργειας που δεν στερούνται καθόλου σε γεύση.

 

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παρόλο που οι πιπεριές είναι διαθέσιμες στα μανάβικα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, αναμφισβήτητα το καλοκαίρι είναι η εποχή τους. Οι πιπεριές έχουν αξιοσημείωτες ευεργετικές ιδιότητες, γι’ αυτό είναι σημαντικό να τις καταναλώνουμε συχνά.